Bougez,respirez.
À Montfort Energym depuis 1985 : gym douce, Pilates, step, équilibre… Des cours pour tous les âges et tous les niveaux, dans une ambiance associative.
Une semaine au club
Du lundi matin au vendredi midi, il y a toujours un cours qui vous attend. Planning détaillé et salles
Lundi
- Gym d'entretien
- Pilates (complet)
- Renfo stretching global postural
- Pilates (complet)
- Fitness mixte
Mardi
- Renfo & stretching (complet)
- Gym douce
- Pilates (complet)
Mercredi
- Renfo musculaire
- Pilates (complet)
Jeudi
- Renfo & stretching (complet)
- Step, body-combat & renfo
Vendredi
- Équilibre, groupe 1 (complet)
- Équilibre, groupe 2
- Renfo musculaire
- Stretching postural (complet)
Nos cours phares
De la plus douce à la plus tonique, trouvez l'activité qui vous ressemble.
Step & body-combat
Le jeudi soir, pour se dépenser en musique.
Pilates
Respiration, posture, gainage en douceur.
Équilibre
Prévenir les chutes et garder confiance.
Gym douce
Accessible à tous, sans restriction.
Renforcement
Trois formats, du tonique au postural.
Fitness mixte
Le lundi soir, ouvert à toutes et à tous.
créneaux déjà complets pour la saison 2026-2027
Pilates, renfo & stretching, équilibre du vendredi 9h, stretching postural : les places partent vite. Des places restent ouvertes en gym douce, step, fitness mixte, renfo musculaire, gym d'entretien et équilibre groupe 2.
Bien plus qu'un cours de gym
Randonnées, marche rose, repas des adhérents, galette de l'assemblée générale : au club, on bouge ensemble et on se retrouve.
Sans esprit de compétition, quels que soient votre âge et votre niveau.
Montfort Energym fonctionne sur le principe du sport santé. Les cours sont donnés par des animatrices diplômées d'État, et l'association est gérée par des bénévoles qui aiment faire vivre le club.